5 CÁCH ĐỀ PHÒNG BỆNH GOUT GÕ CỬA GHÉ THĂM.

GOUT được mệnh danh là “ cơn đau của vua – vua của đau “ bởi mức độ đau đớn nó gây ra và tính chất nguy hiểm của bệnh thì khôn lường. Chính vì vậy việc phòng tránh và điều trị gout sao cho hiệu quả vẫn được xem là vấn đề nan giải . Thực tế,bạn hoàn toàn có thể phòng tránh và điều trị bệnh gout mà không cần dùng thuốc. 5 phương pháp tự nhiên sau sẽ giúp bạn phòng và điều trị gout hiệu quả.

Gout là một dạng  viêm khớp thường gặp ở nam giới độ tuổi trung niên. Những cơn gout cấp tấn công đột ngột , gây đau dữ dội , chủ yếu ở ngón chân cái . Một số trường hợp cơn gout cấp có thể khiến người bệnh thấy đau ở các vị trí như mắt cá chân, cổ tay,ngón tay…..Nếu không điều trị kịp thời , cơn gout cấp sẽ tấn công dồn dập khiến người bệnh ko thể cử động được,thậm chí gây những biến chứng vô cùng nguy hiểm.

Thông thường khi bị cơn gout cấp người bệnh sẽ sử dụng thuốc tây để làm giảm cơn đau . Tuy nhiên bạn lại không thể lạm dụng nhiều thuốc tây vì chúng gây nhiều tác dụng phụ đối với sức khỏe. Vì vậy hãy xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học và lựa chọn biện pháp điều trị gout từ thiên nhiên thân thiện với sức khỏe của bạn. Sau đây là 5 cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.

TĂNG CƯỜNG UỐNG NƯỚC

Uống nước sẽ giúp tăng cường loại bỏ axit dư thừa ra khỏi cơ thể – nguyên nhân cơ bản gây bệnh gout. Việc tăng cường uống nước sẽ giúp ngăn ngừa cơ thể bị mất nước, tăng cường chức năng của thận, tránh nhiễm trùng thận và sỏi thận – các yếu tố có thể làm tích tụ axit  uric trong cơ thể. Đồng thời giúp tăng trao đổi chất, giảm cân. Vì vậy nếu mắc bệnh gout bạn hãy uống 7-8 ly nước một ngày nhé.

ĂN NHIỀU TÁO VÀ CHUỐI :

Táo là loại quả được đánh giá là ngăn ngừa sự tấn công của gout.Táo là nguồn axit malic dồi dào giúp trung hòa axit uric nên hạn chế được sự kết tinh của muối urat trong khớp. Chuối cũng có tắc dụng làm lỏng các tinh thể muối urat rồi đẩy ra khỏi cơ thể. Bạn nên ăn chuối và táo mỗi ngày nhé.

THAY ĐỔI THÓI QUEN ĂN UỐNG CỦA BẠN.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và ngăn ngừa bệnh Gout. Trước hết bạn cần tránh những thực phẩm nhiều đạm như cá hồi,thịt bò,thịt chó, nội tạng động vât…..Tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi.Hãy tạm biệt với đồ uống có chất kích thích như rượu bia, café. Với chế độ ăn lành mạnh các bạn sẽ tránh xa dc bệnh gout.

TẬP MỘT MÔN THỂ THAO PHÙ HỢP VỚI BẢN THÂN.

Vận động giúp giải phóng năng lượng, tăng sức đề kháng, tăng cường đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi, giúp thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Hãy chọn cho mình một môn thể thao yêu thích hoặc vận động nhẹ nhàng để có một cuộc sóng vui khỏe tránh xa bệnh tật.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *