Tê bì chân tay khi mang thai và cách điều trị

Tê bì chân tay khi mang thai là 1 hiện tượng phổ biến ở những mẹ bầu đang chuẩn bị thiên chức làm mẹ, chân tay thường xuyên bị tê cứng mất cảm giác và nhức nhối. Vậy nguyên nhân gây nên hiện tượng tê bì chân tay là gì, triệu chứng và cách điều trị ra sao hãy cùng tham khảo những thông tin chúng tôi cung cấp dưới đây để giúp mẹ bầu giải quyết tình trạng khó chịu này.

Hiện tượng tê bì chân tay khi mang thai

te bi chan tay khi mang thai

Tê bì chân tay khi mang thai thường bắt đầu khi mang thai ở tháng thứ 5 và nhiều nhất khi ở 3 tháng cuối của thai kỳ. Khác với những người bị mang thai thông thường, khi duy trì ở 1 tư thế quá lâu nào đó, những mẹ bầu sẽ cảm thấy tay chân tê cứng, thậm chí trong những lúc ngủ cũng xuất hiện tình trạng này. Cảm giác khó chịu như kiến bò ở chân tay hay những trường hợp nặng hơn sẽ xuất hiện biểu hiện đau nhức tại các vị trí như ngón tay, cổ tay, chân, bàn chân…

Thông thường vào tháng thứ 5 của thai kỳ nhiều mẹ bầu đã bắt đầu xuất hiện tình trạng tê bì chân tay. Nguyên nhân được các chuyên gia nhận định là mạch máu bị chèn ép và tắc nghẽn từ đó ảnh hưởng đến việc lưu thông máu trong cơ thể, tay chân không có đủ lượng máu lưu thông nên dẫn đến hiện tượng đau nhức và tê chân tay.

Bên cạnh đó, có nhiều mẹ bầu trong quá trình mang thai không cung cấp đủ chất dinh dưỡng như canxi, mg, vitamin, cơ thể xuất hiện tình trạng phù nề cũng là nguyên nhân gây nên hiện tượng trên.

Một nguyên nhân khác khiến cho mẹ bầu bị tê nhức tay chân đó là hội chứng ống cổ tay, khi đó dây thần kinh ở tay bị chèn ép làm ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tuần hoàn máu.

Nếu như bạn đang có những dấu hiệu tê bì chân tay khi mang thai thì để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé thì tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra và không nên tự uống những loại thuốc, hay những phương pháp khác nếu không được sự đồng ý của bác sĩ.

Cách điều trị tê bì chân tay khi mang thai

Thật ra hiện tượng tê bì chân tay không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bị, nhưng khi mang thai cơ thể của bạn đã rất yếu nay lại bị tê chân tay nó sẽ mang lại cảm giác rất khó chịu, nếu như bị tê bì chân tay trong lúc ngủ cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và ảnh hưởng đến nhiều thứ khác. Chính vì thế bạn hãy tham khảo những cách điều trị sau đây của chúng tôi để sớm thoát khỏi hiện tượng tê bì chân tay.

Đầu tiên tập thể dục: Mẹ bầu nên thực hiện những bài tập và động tác dành riêng cho bà bầu để cơ thể được khỏe mạnh hơn, khi bị tê bì chân tay thì  mẹ bầu nên thực hiện những động tác cho tay và chân với mục đích làm quá trình lưu thông máu được diễn ra thuận lợi hơn.

te bi chan tay khi mang thai

Thường xuyên thay đổi tư thế: Trong những tháng đầu của thai kỳ bạn vẫn phải làm việc nhiều với máy tính thì hãy thường xuyên đi lại và vận động cũng như thay đổi những tư thế khác nhau. Vận động những khớp tay và khớp chân thường xuyên, nó sẽ giúp bản giãn khớp và giảm đáng kế chứng tê bì chân tay.

Bổ sung canxi: Mẹ bầu cần thường xuyên bổ sung đầy đủ những chất dinh dưỡng đặc biệt là canxi, các loại hản sản nếu như bạn muốn bổ sung những loại thuốc bổ thì bạn cần hỏi ý kiến của bác sĩ.

Ngủ đúng tư thế: Tư thế được cho là tốt nhất dành cho những bà bầu đó là tư thế nằm nghiêng bên trái, nếu như cảm thấy tê bì chân tay thì bạn có thể thay đổi tư thế ngủ, chú ý không nên dùng tay kê đầu, bạn có thể lấy gối để kê cao chân trong lúc ngủ. Với tư thế này nó có thể vừa có tác dụng giảm nhức chân và còn tránh được hiện tượng phù nề ở chân. Khi xem tivi bạn cũng nên gác chân tay lên thành ghế để có thể hạn chế tối đa hiện tượng tê mỏi

te bi chan tay khi mang thai

Bổ sung những loại thực phẩm có lơi cho cả mẹ và bé

Khi nào bạn cần đến bác sĩ

Nếu như hiện tượng tê bì chân tay của bạn diễn ra trong 1 thời gian dài cà kéo daì liên tục, cường độ đau nhức ngày càng tăng thì bạn tuyệt đối không nên uống bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có sự chỉ định và đồng ý của bác sĩ.

Để không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi thì bác sĩ sẽ sử dụng 1 thanh nẹp ở cổ tay, đây là phương pháp được rất nhiều nơi trên thế giới áp dụng và rất hữu ích cho những mẹ bầu bị hội chứng ống cổ tay.

te bi chan tay khi mang thai

Theo những chuyên gia dinh dưỡng thì mẹ bầu trong thời gian mang thai thì nên uống vitamin B6 hàng ngày, cùng với đó là kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Những loại thực phẩm vitamin dành cho bà bầu nên được sử dụng nếu như cơ thể của bạn thật sự cần cung cấp thêm chất dinh dưỡng.

Cuối cùng hãy giữ cho tinh thần của mình luôn lạc quan, vì có rất nhiều bà bầu bị trầm cảm trong quá trình mang thai, hãy chia sẻ với những người xung quanh về những tâm sự của bản thân nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *